Tag Archives: הקורונה והספורטאי שלכם

אז איך מוציאים את הספורטאי הצעיר שלכם מתרדמת הקורונה? איך מגשרים על חודשיים של "חוסר פעילות" במסגרת הקבוצתית? אנסה לתת את שני הסנט שלי

מצב רוח שפוף, אין ספורט לייב בכל העולם, סגרו לילדים-שחקנים את הליגה, לא נפגשים עם חברים לקבוצה. מה עושים? כיצד מרימים את הילד ספורטאי מהמצב הזה?

את ארגז הכלים אחלק לחמישה תאים עיקריים: שגרת וסדר יום, נושאי תזונה, אימוני כושר, אימונים מקצועיים, זמן מסכים יעיל ומביא תועלת . בכל אחד מהתאים אציג את הבעיה ואת הכלים שלדעתי ניתן לעשות בהם שימוש על מנת לטפל בה. אז בואו ותפתחו את ארגז הכלים שלי ונגלה אילו כלים נמצאים בו.