נעם פרוסטיג

נשוי ואב ליהונתן וגלעד, מרצה בכיר וראש תחום תשתיות רשתות ואבטחת מידע אוהד שרוף של מכבי תל אביב, אוהד יובנטוס ופריק של משחקי הכס

לגדל ספורטאי #7 – הקורונה והספורטאי שלכם – חלק א'

הקפצת כדור

את ארגז הכלים אחלק לחמישה תאים עיקריים: שגרת וסדר יום, נושאי תזונה, אימוני כושר, אימונים מקצועיים, זמן מסכים יעיל ומביא תועלת . בכל אחד מהתאים אציג את הבעיה ואת הכלים שלדעתי ניתן לעשות בהם שימוש על מנת לטפל בה. אז בואו ותפתחו את ארגז הכלים שלי ונגלה אילו כלים נמצאים בו.

המשך לקרוא »

אוהבים את מה שאנחנו עושים ורוצים לעזור?

תתמכו בנו

*כל תמיכה תעזור לנו לגוון ולשפר את התוכן ולצמוח